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Transparentes Herbstblatt mit sichtbaren Blattadern, umgeben von Raureif und herbstlichen Blättern.

Psyche verstehen

Verstehen, was in uns wirkt

Unser Leben wird oft von unbewussten Prägungen beeinflusst – meist bemerken wir das erst, wenn wir auf Schwierigkeiten stoßen. Solche Phasen können wertvolle Hinweise geben: Sie zeigen, was uns innerlich bewegt, und sind eine Chance, festgefahrene, begrenzende Muster zu verstehen und neue Wege einzuschlagen.

Die Artikel auf dieser Seite vertiefen, was in der Online-Körperpsychotherapie wirksam wird – als Hintergrund zum Nachdenken und Einordnen.

Ergänzend dazu sind Innehalten. Weiterspinnen. Reflexionen aus der therapeutischen Praxis zum Wirkenlassen und Weiterweben.

Artikelübersicht
Leerer Metallstuhl auf einer mediterranen Terrasse mit Blick auf das weite Meer.

Innehalten. Weiterspinnen.

Pause. Auf die produktive Art.

Zwei Kinder hüpfen ausgelassen ins seichte Wasser am Strand.

Freude -
Des Menschen Lebenselixier

Leiden ist Teil des Lebens.

Freude sein natürlicher Zustand.

Ein Lichtstrahl fällt durch einen Spalt in einen dunklen Raum.

Zwischen Reiz und Reaktion

Dazwischen liegt ein Spielraum.

Er lässt sich finden – und üben.

Kostenlos und sofort verfügbar – aber ist es auch Therapie?

ChatGPT als Therapeut?

Kostenlos und sofort verfügbar – aber ist es auch Therapie?

Zwei Vögel — Kommunikation, Zwiegespräch, der eine hat den Schnabel offen und der andere wartet.

Wenn zwei sich streiten

Zwei Wahrheiten. Ein Gespräch.

Eine Frau und ein Mann, schwarz gekleidet, sitzen stumm nebeneinander auf dem Fußboden, angelehnt an eine Wand.

Das stille Ungleichgewicht

Manchmal halten wir nicht an der Beziehung fest, sondern ...

Von unten fotografierte stark verzweigte Baumkrone, Stamm von dichtem Efeu umrankt.

Was ist Körperpsychotherapie?

Der Körper redet immer mit uns.

Waldweg teilt sich in zwei Richtungen, in der Mitte ein hölzerner Wegweiser.

Gute Entscheidungen treffen

Bauchgefühl oder Verstand?

Am besten beides.

Von Nebel umwobene zarte Gräser in kühlem Blaugrün – eine Einladung zum Innehalten und Scharfstellen.

Bewusstheit entwickeln: Wozu eigentlich?

Warum wir die Welt nicht sehen, wie sie ist.

Aufrecht stehende Gräser im Licht der Abendsonne.

Resilienz
Das Stehaufmännchenprinzip

Fallen gehört dazu. Aufstehen auch.

Makroaufnahme eines Wassertropfens auf einer Knospe, verschwommener Hintergrund in Grüntönen.

Achtsamkeit

Ankommen. Bei sich sein.

Nicht meditieren.

Makroaufnahme von der inneren Schönheit einer vanillefarbigen exotischen Blüte.

Das mentale Immunsystem

Selbstzweifel, Krisen, Druck – und wie wir ihnen weniger ausgeliefert sind.

Ein Mensch auf dem Rücken liegend im Wasser.

Den Kampf aufgeben – und gewinnen

Widerstand kostet. Immer.

ARtikel - An der Schwelle

An der Schwelle

Die Zukunft verrät ihre Geheimnisse nicht.

Mann in einem schmucklosen Raum blickt durch ein großes Fenster nach draußen.

Einsamkeit

Die Sehnsucht nach Verbundenheit.

Schwarz-Weiß-Fotografie: Eine Frau im Profil, daneben ihr ausgestreckter Schatten auf dem Boden.

Ganzheit

Wir sind weit mehr als das Offensichtliche.

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