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Alttext: „Transparentes Herbstblatt mit sichtbaren Blattadern, umgeben von Raureif und herbstlichen Blättern.

Psyche verstehen

Verstehen, was in uns wirkt

Unser Leben wird oft von unbewussten Prägungen beeinflusst – meist bemerken wir das erst, wenn wir auf Schwierigkeiten stoßen. Solche Phasen können wertvolle Hinweise geben: Sie zeigen, was uns innerlich bewegt, und sind eine Chance, festgefahrene, begrenzende Muster zu verstehen und neue Wege einzuschlagen.

Die Artikel auf dieser Seite vertiefen, was in der Online-Körperpsychotherapie wirksam wird – als Hintergrund zum Nachdenken und Einordnen.

Ergänzend dazu sind Innehalten. Weiterspinnen. Reflexionen aus der therapeutischen Praxis zum Wirkenlassen und Weiterweben.

Artikelübersicht
Zwei Personen auf einem Holzsteg mit Blick über einen mauveblauen See.

Innehalten. Weiterspinnen.

Kurztexte, Zitate, Reflexionen – zum Wirkenlassen & Weiterspinnen.

Zwei Kinder hüpfen ausgelassen ins seichte Wasser am Strand.

Freude -
Des Menschen Lebenselixier

Leiden ist Teil des Lebens.

Freude sein natürlicher Zustand.

Von unten fotografierte stark verzweigte Baumkrone, Stamm von dichtem Efeu umrankt.

Was ist Körperpsychotherapie?

Körper und Psyche im Dialog - Wie Körper und Psyche zusammenwirken.

Waldweg teilt sich in zwei Richtungen, in der Mitte ein hölzerner Wegweiser.

Gute Entscheidungen treffen

Über die Kunst, zu tragfähigen Entscheidungen zu kommen.

Zarte Gräser in kühlem Blaugrün — eine Einladung zum genauen Hinschauen und Innehalten.

Bewusstheit entwickeln: Wozu eigentlich?

Wie Muster unser Erleben einengen und

Achtsamkeit uns freier macht.

Gräser im Gegenlicht des Sonnenuntergangs — aufrecht und standhaft trotz Wind und Vergänglichkeit.

Resilienz -
Das Stehaufmännchenprinzip in der Psychologie

Wie wir nach Rückschlägen wieder aufstehen und innere Stabilität aufbauen.

Makroaufnahme eines Wassertropfens auf einer Knospe, verschwommener Hintergrund in Grüntönen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Weg, bei sich anzukommen - eine Grundhaltung.

Makroaufnahme von der inneren Schönheit einer vanillefarbigen exotischen Blüte.

Das mentale Immunsystem

Wie wir konstruktiv mit Selbstzweifeln, Krisen und Belastungen umgehen.

Zwei Vögel — Kommunikation, Zwiegespräch, der eine hat den Schnabel offen und der andere wartet.

Wenn zwei sich streiten

... und es gut ausgehen soll.
Ein praktischer Leitfaden.

Steinstufe zu einer blauen Holztüre umgeben von altem Gemäuer.

An der Schwelle

 Demnächst ...

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