Claudia Hotzy
KÖRPERPSYCHOTHERAPEUTIN
Körperpsychotherapeutin online
Körperpsychotherapie im deutschsprachigen Raum –
mit der HAKOMI®-Methode
Manchmal verstehen wir sehr genau, was in uns vorgeht und dennoch verändert sich wenig. Der Kopf hat Antworten, doch der Körper hält fest: Enge in der Brust. Druck im Bauch. Der Atem flach – tiefes Durchatmen geht schlicht nicht.
Das Wesentliche zeigt sich oft nicht in Gedanken, sondern in diesen feinen körperlichen Signalen. Körperpsychotherapie online setzt genau hier an: nicht um das Vergangene zu analysieren, sondern um Veränderung anzustoßen.
Online-Körperpsychotherapie ist keine Gesprächstherapie per Video. Sie bezieht den Körper bewusst ein – denn er speichert, was sich nicht in Worte fassen lässt und oft im Hintergrund wirkt.
HAKOMI® Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie
Ich arbeite mit der HAKOMI®-Methode, einem achtsamkeitsbasierten körperorientierten Verfahren, das in den 1970er-Jahren von Ron Kurtz entwickelt wurde und sich auf aktuelle Erkenntnisse der Neurobiologie, Bindungs- und Traumaforschung stützt.
Im Mittelpunkt steht der Felt Sense – die körperlich fühlbare Bedeutung einer Situation. Unsere Lebensgeschichte schreibt sich in den Körper ein, vorsprachlich und unterhalb bewusster Erinnerung. Dieser Zugang wird besonders wertvoll, wenn Verstehen allein nicht ausreicht.
Das Online‑Setting
Körperpsychotherapie online benötigt keinen gemeinsamen physischen Raum, sondern Aufmerksamkeit und einen sicheren Rahmen. Viele Menschen erleben die Online-Arbeit sogar als besonders geschützt: Sie befinden sich in ihrer vertrauten Umgebung und können sich leichter öffnen.
Was im Mittelpunkt steht: bewusste Wahrnehmung von Atem, Spannung und Haltung. Achtsame Verlangsamung. Kleine erfahrungsorientierte Experimente. Emotionale Resonanz als Zugang zur Veränderung.
Ob Erschöpfung, Beziehungsmuster, psychosomatische Beschwerden oder Lebensübergänge – einen ausführlichen Überblick, für wen diese Arbeit besonders hilfreich ist, finden Sie hier → Online-Körperpsychotherapie – Für wen sie hilfreich ist.
Häufige Fragen zur Online-Körperpsychotherapie
Was macht eine Körperpsychotherapeutin online?
Sie verbindet psychotherapeutische Gesprächsarbeit mit der bewussten Einbeziehung von Körperwahrnehmung, Emotion und Regulierung des Nervensystems. Nicht als Ergänzung, sondern als zentralen Zugang zur inneren Erfahrung.
Kann Körperpsychotherapie online wirksam sein?
Ja. Entscheidend ist die achtsame Präsenz, nicht der gemeinsame Raum. Im vertrauten eigenen Umfeld können sich tiefe Prozesse oft sogar leichter entfalten. Die Erfahrung aus über 25 Jahren zeigt: therapeutische Nähe und Wirksamkeit stehen im Online-Setting der Arbeit vor Ort in nichts nach.
Ist HAKOMI® wissenschaftlich fundiert?
HAKOMI® basiert auf Erkenntnissen der Bindungsforschung, Traumaforschung und Neurobiologie – eine Vertiefung dort, wo rein kognitive Ansätze an ihre Grenzen stoßen.
Für wen ist das Online-Setting nicht geeignet?
Bei akuten psychischen Krisen und schweren Erkrankungen. Online-Körperpsychotherapie kann auch eine diagnostische Abklärung nicht ersetzen.
Meine Begleitung
Seit 1995 begleite ich Menschen als staatlich zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie. Zunächst in eigener Praxis, dann acht Jahre in psychosomatischen Kliniken, heute vorwiegend im videogestützten Online-Setting.
Von Passau aus und in München begleite ich Klientinnen und Klienten regional. Im Online-Format überregional im gesamten deutschsprachigen Raum.
Mir ist ein sicherer, urteilsfreier Rahmen wichtig – behutsam, ohne Druck, im Vertrauen auf einen innengeleiteten Prozess in Ihrem persönlichen Tempo.
Der Körper weiß, was der Verstand oft noch sucht.
Einladung zum Erstgespräch
Im kostenfreien Erstgespräch klären wir, was Sie aktuell bewegt und ob Online-Körperpsychotherapie der passende Rahmen für Ihr Anliegen ist.