Einige Einblicke von Menschen, die ich begleiten durfte – ganz unterschiedliche Wege, Leben und Themen.

Trauma verarbeiten

„Frau Hotzy ist die beste Unterstützung und Wegbegleitung, die ich mir wünschen konnte! In der Körpertherapie war und ist es mir immer wieder möglich, mit Frau Hotzy meine Traumata zu fühlen und Schritt für Schritt aufzulösen. Keine der vielen reinen Gesprächstherapien in der Vergangenheit konnten mich so unterstützen und weiterbringen […].

In unendlicher Dankbarkeit an Frau Hotzy!" – Nadja

Nach einer schwierigen Geburt

„Nach einer traumatischen Geburt hatte ich im Alltag mit meinem Kind immer wieder mit Ängsten, Selbstzweifeln und Vorwürfen an mich selbst zu kämpfen. Im Gespräch mit Frau Hotzy […] konnte ich meine traumatischen Erlebnisse in einem wertschätzenden, warmherzigen und höchst kompetenten Umfeld gewinnbringend aufarbeiten. […] Gemeinsam erarbeiteten wir, dass es im Verlauf der schweren Geburt sehr wohl Momente von Kraft und Gehalten-Sein gab. Dies half mir sehr, meine Geburt in einem neuen Licht zu sehen und sie im Nachhinein anzunehmen, so wie sie war." – F., Lehrerin

Ängste und Panikattacken

„Ich bin unendlich dankbar dafür, dass es Frau Hotzy gibt! Ich fühlte mich von Anfang an verstanden und konnte durch ihre einfühlsame Art sehr schnell Vertrauen fassen. Durch sie lernte ich mit meinen Panikattacken und anderen körperlichen Symptomen umzugehen und hatte endlich wieder Boden unter meinen Füßen. Durch Frau Hotzys enormen Erfahrungsschatz und ihre Feinfühligkeit deckten wir die Ursachen auf, die für meine Symptome verantwortlich waren und bearbeiteten diese zielgerichtet. Heute lebe ich frei von Panikattacken und mit viel Achtsamkeit mir selbst gegenüber. Durch Sie fand ich den Weg zu mir selbst, zu dem Menschen, der ich wirklich bin." – Julia

Als Paar Klarheit finden

„Wir suchten uns als Paar Unterstützung bei Frau Hotzy. Denn wir hatten uns mit der Zeit auseinandergelebt, unterschiedliche Interessen und Bedürfnisse entwickelt. […] Wir hatten ein paar Sitzungen zu dritt (Live) sowie zwischendurch Einzeltherapie (Online) bei ihr. […] Ich war positiv überrascht, wie gut ich mich auf das Online-Format einlassen konnte. Selbst Körper- und Imaginationsübungen waren möglich und ich habe sehr davon profitiert. Frau Hotzy leitete die Sitzungen auf sehr professionelle Weise und schaffte sofort eine angenehme Gesprächsatmosphäre mit ihrer einfühlsamen und humorvollen Art. […] Besonders die Einzeltherapie hat mir dabei geholfen, mehr ins Gefühl zu kommen, meine Bedürfnisse verstärkt wahrzunehmen und zu diesen zu stehen. […] Ich kann Frau Hotzy als Paar- und Einzeltherapeutin überaus weiterempfehlen." – T., Psychologin

Der Körper als Zugang

„Die Therapie bei Frau Hotzy half, und hilft mir heute noch, auf vielschichtige Weise. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben und konnte sehr schnell Vertrauen fassen, denn ich fühlte mich von Frau Hotzy 'gesehen' und 'erkannt'. Durch die körperorientierte Psychotherapie kam ich an Themen, die über den Verstand schwer oder kaum zu erreichen sind, und konnte sie bearbeiten und lösen. Ich lernte Techniken, meinem Körpergefühl zu vertrauen, z. B. bei Entscheidungen." – Kunsttherapeutin

Auf der Reise zu "meinem" Leben

„Damals hatte ich das Gefühl, ich säße in einer Sackgasse, in die ich mich selbst manövriert hatte. Ich nahm ein Antidepressivum und habe hauptsächlich funktioniert – vor allem in meinem Job. Ich war sehr unglücklich und in meiner Welt am Ende. Ich habe an einer Partnerschaft festgehalten, die mir nicht guttat. Ich habe in einem Umfeld gelebt, das mir nicht guttat, habe viele Dinge getan, weil ich dachte, es wird von mir erwartet... Im Nachhinein ist mir bewusst, dass es nie um mich ging und ich mich in meinem privaten Leben aufgegeben hatte.

Durch die Therapiegespräche habe ich mich besser kennengelernt bzw. versuche ich jetzt, auf mich zu hören. Das ist wirklich keine einfache Aufgabe, vor allem wenn man seine Wünsche immer hintenangestellt hat bzw. gar nicht kennt. Ich bin gerade auf einer Reise zu mir und zu MEINEM Leben.

Mit der Hilfestellung von Frau Hotzy und den regelmäßigen Gesprächen habe ich Stück für Stück wieder mehr Freude gespürt und Dinge für mich gemacht. In der Beziehung bin ich nicht mehr, Medikamente nehme ich schon lange nicht mehr (ärztliche Betreuung), ich bin umgezogen und kreiere nun mein eigenes Umfeld. In den letzten beiden Jahren habe ich wirklich sehr viel gelernt und verstanden. Vor allem, dass ich diejenige bin, die Entscheidungen für mich treffen darf.

Ich bin erst am Anfang meiner Reise – aber ich möchte mich hier bei Frau Hotzy herzlich bedanken, dass sie mir durch diese sehr tränenreiche Achterbahnfahrt die letzten zwei Jahre geholfen hat." – Diana

Vom emotionalen Chaos über Selbstkontakt zu Klarheit

„Ich habe die Empfehlung, mich an Frau Hotzy zu wenden, von einer guten Freundin bekommen und mit Frau Hotzy in einer Phase großer innerer/emotionaler Unklarheit insgesamt 10 Online-Sitzungen über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten gehabt.

Meine Freundin gab mir die Empfehlung mit dem Kommentar „Erwarte nicht, dass du mit der nur redest – die bringt dich ins Gefühl“ – und ich wusste sofort, dass das a) aufgrund meines sehr emotionalen Themas und b) weil ich generell ein sehr rationaler bis verkopfter Mensch bin und mich in einer Situation befand, in der ich mich selbst nicht mehr wirklich verstanden habe, genau das Richtige für mich sein könnte.

Und so war es auch.

Ich habe mich bei Frau Hotzy mit ihrer ruhigen, aufmerksam zuhörenden, immer positiv zugewandten und herzlichen Art von Anfang an sehr wohl gefühlt! Eine klassische, reine 'Gesprächstherapie' […] ist Therapie bei Frau Hotzy allerdings nicht. Ich würde sagen, man wird stattdessen durch emotionale und Körper-Übungen immer wieder sehr 'zu sich selbst' gebracht und in ein Sich-Selber-Spüren und -Verstehen […]. Es war aufgrund dessen anfangs manchmal ungewohnt, wenn ich eine Situation ausführlicher schildern wollte, von ihr 'unterbrochen' zu werden […]. Mit der Zeit konnte ich mich aber besser darauf einlassen und auch 'freier' sein […].

Insgesamt bin ich sicher, dass die Therapiesitzungen bei Frau Hotzy für mich ein guter und wahrscheinlich sogar der beste und schnellste Weg dazu waren, mich selber zu verstehen, besser mit meinen Gefühlen in Kontakt zu kommen und darauf basierend auch Schritt für Schritt entscheiden zu können, wie ich mich weiter verhalten möchte. […]

Ebenso habe ich es als sehr wertvoll – und eigentlich in einer Situation psychischer „Not“ das einzige Richtige empfunden –, dass Frau Hotzy gemeinsam mit dem/der Klienten/in je nach aktueller Lage gemeinam spontan entscheidet, wie lange die Sitzung genau dauert (zwischen 50 und 90 Minuten) und man sie somit an einem einigermaßen „runden“ Punkt beenden kann und nicht zwischendurch einfach „aussteigen“ muss.[…]

Ich würde mich in Zukunft mit weiteren Themen auf jeden Fall wieder an Frau Hotzy wenden!" – I., Informatikerin

Stimmen von Klientinnen und Klienten