Körperpsychotherapie – auch körperorientierte Psychotherapie genannt – bezieht neben dem gesprochenen Wort auch körperliche Wahrnehmung, Atmung und Haltung ein. So werden Themen erreichbar, die sich dem reinen Gespräch allein oft nicht erschließen. Es gibt verschiedene Methoden; ich arbeite mit Hakomi, einer achtsamkeitszentrierten Form der Körperpsychotherapie.

Gesprächstherapie arbeitet vor allem über das Erzählen und die Verstandesebene. Körperpsychotherapie nutzt außerdem die körperliche Wahrnehmung, da seelische Konflikte und Traumata im Körpergedächtnis bzw. im Nervensystem gespeichert sind und durch körperliche Erfahrungen – nicht nur durch Verstehen – direkt verändert werden können.Beide Zugänge ergänzen einander, doch der Fokus auf das Erleben erweitert das Sprechen.

Online-Beratung eignet sich für Menschen mit psychischer Grundstabilität, die sich unabhängig vom Wohnort einem bestimmten Thema oder Lebenssituation reflektierend zuwenden wollen. Auch wenn man im Alltag gut klarkommt, gibt es oft störende Verhaltensmuster, komplexe Entscheidungen, schwierige Übergänge oder emotionale Bereiche, die immer wieder Fragen aufwerfen.

Ja. Die Forschung zeigt seit mehreren Jahren: Im Mittel gibt es keinen Wirksamkeitsunterschied zwischen Online- und Präsenztherapie. Auch Körper- und Imaginationsübungen lassen sich online gut durchführen.

Nein. Psychologische Online-Beratung setzt eine psychische Grundstabilität voraus. Bei akuten Krisen oder Störungsbildern, die Betreuung vor Ort erfordern, ist dieses Format nicht geeignet.

Ich unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht. Ihre Inhalte bleiben vertraulich und werden nicht an Dritte weitergegeben. Da ich als Privatpraxis ohne Kassenzulassung arbeite, erfolgt auch keine Übermittlung von Diagnosen oder Sitzungsinhalten an Krankenkassen. Die Sitzungen finden über den deutschen Anbieter sichere-videokonferenz.de/ statt.

Sie benötigen ein Gerät mit Kamera und Mikrofon – ein Laptop oder Tablet eignet sich besser als ein Smartphone, da der größere Bildschirm die nonverbale Kommunikation erleichtert. Eine stabile Internetverbindung ist der wichtigste Faktor. Sollte es dennoch während einer Sitzung mal zu Verbindungsstörungen kommen, weichen wir aufs Handy aus.

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel zwischen 50 und 90 Minuten, Familien- und Paargespräche können bis zu 120 Minuten umfassen. Die genaue Länge legen wir gemeinsam fest – je nachdem, wie viel Zeit ein Thema gerade braucht.

Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Zu Beginn empfiehlt sich meist ein wöchentlicher oder zweiwöchentlicher Rhythmus. Später sind größere Abstände von Vorteil, um zwischen den Treffen Zeit zur Umsetzung in den Alltag zu haben. Wir legen die Häufigkeit gemeinsam fest und passen sie bei Bedarf an.

Termine sind meist innerhalb von 3-4 Tagen und wenn möglich auch kurzfristig verfügbar. Auf Wunsch vereinbaren wir auch einen festen, wiederkehrenden Termin.

Ja, es gibt Paketpreise mit Vorteil – Details im Menüpunkt Ablauf & Kosten.

Nein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie führe ich eine Privatpraxis ohne Kassenzulassung – die Kosten werden nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Je nach Vertrag erstatten private Zusatzversicherungen Kosten anteilig.

Für Personen, die sich den regulären Preis nicht leisten können, aber dennoch eine Begleitung durch mich wünschen, gibt es die Möglichkeit einer Ratenzahlung oder eines reduzierten Honorars, das wir persönlich vereinbaren. Im kostenfreien Erstgespräch kann diese Frage angesprochen werden.