Claudia Hotzy
KÖRPERPSYCHOTHERAPEUTIN
Therapiethemen
Meine Klient*innen bringen ganz unterschiedliche Anliegen mit. Was viele verbindet: Sie haben den Kontakt zu sich selbst – zu den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen verloren. Die folgende Auswahl zeigt einige Themenbereiche, mit denen wir gemeinsam im Rahmen der Online-Körperpsychotherapie arbeiten.
Selbstentfremdung
Wenn der Kontakt zu den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen schleichend verloren geht, entsteht Selbstentfremdung. Man funktioniert, erfüllt Erwartungen oder verfolgt hohe Ideale – und spürt sich dabei immer weniger.
Resilienz stärken
Innere Stärke oder Resilienz bedeutet, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren. Ähnlich wie Gräser, die sich beugen, aber nicht brechen, können wir uns an äußere Einflüsse anpassen und danach wieder zu unserer stabilen Mitte zurückkehren.
Toxische Beziehungen lösen
Manche Beziehungen geben Halt. Andere nehmen ihn – so leise, dass man es lange nicht merkt. Wiederkehrende Abwertung, emotionaler Druck oder subtile Kontrolle erschüttern das Selbstwertgefühl. Wer seiner Wahrnehmung wieder vertraut, findet einen Weg zurück zu sich.
Ängste bewältigen
Angst ist ein starkes Gefühl – und sie spricht durch den Körper: Herzklopfen, Enge, Anspannung, flacher Atem. Um Ängste zu bewältigen, ist es entscheidend, die Auslöser und tieferliegenden Ursachen zu verstehen. Dann kann Angst in ihrem Übermaß nachlassen und Selbstvertrauen zurückkehren. Weiterlesen
Angst ist ein starkes Gefühl – und sie spricht durch den Körper: Herzklopfen, Enge, Anspannung, flacher Atem. Um Ängste zu bewältigen, ist es entscheidend, die Auslöser und tieferliegenden Ursachen zu verstehen. Dann kann Angst in ihrem Übermaß nachlassen und Selbstvertrauen zurückkehren. Weiterlesen
Krisenbegleitung
Lebensübergänge wie Trennungen, Ruhestand oder wenn die Kinder ausziehen, lösen oft innere Leere und Verunsicherung aus. In der Krisenbegleitung unterstütze ich Sie, neue Perspektiven zu entwickeln - damit aus der Krise ein Weg zu mehr Klarheit und innerer Stabilität werden kann.
Psychosomatische Beschwerden
Der Körper rebelliert, doch ärztliche Untersuchungen sind ohne Befund. Psychosomatische Symptome haben eine Geschichte, die gehört werden will. In der körperorientierten Psychotherapie gehen wir dieser Geschichte gemeinsam nach.
Burnout und Stress
Wenn Stress chronisch wird, verliert das innere Gleichgewicht seine Verankerung. Burnout zeigt: Belastung und Erholung sind aus dem Takt geraten. Ziel der Begleitung ist echte Regeneration, nicht nur kurzfristige Entlastung.
Spiritualität und Psychotherapie
Spirituelle Erfahrungen und existenzielle Fragen sind wertvolle Ressourcen für Sinn und Halt. In der Therapie schaffen wir einen achtsamen Raum für Ihre Suche nach dem „Großen Ganzen“ – jenseits von Dogmen, als Kompass für mehr Klarheit und Lebendigkeit.