Claudia Hotzy
KÖRPERPSYCHOTHERAPEUTIN
Therapiethemen
Meine Klientinnen und Klienten bringen ganz unterschiedliche Anliegen mit – und oft steckt dahinter mehr, als zunächst sichtbar ist. Einige Themenbereiche, mit denen wir in der Online-Körperpsychotherapie arbeiten.
Selbstentfremdung
Wenn der Kontakt zu den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen schleichend verloren geht, entsteht Selbstentfremdung. Man funktioniert, erfüllt Erwartungen oder verfolgt hohe Ideale – und spürt sich dabei immer weniger.
Resilienz stärken
Resilienz ist nicht Härte, sondern Beweglichkeit – die Fähigkeit, unter Druck nicht zu zerbrechen und danach wieder zu sich zu finden.
Toxische Beziehungen lösen
Manche Beziehungen geben Halt. Andere nehmen ihn – so leise, dass man es lange nicht merkt. Wiederkehrende Abwertung, emotionaler Druck oder subtile Kontrolle erschüttern das Selbstwertgefühl. Wer seiner Wahrnehmung wieder vertraut, findet einen Weg zurück zu sich.
Ängste bewältigen
Angst ist ein starkes Gefühl – und sie spricht durch den Körper: Herzklopfen, Enge, Anspannung, flacher Atem. Um Ängste zu bewältigen, ist es entscheidend, die Auslöser und tieferliegenden Ursachen zu verstehen. Dann verliert Angst ihren überwältigenden Charakter und Selbstvertrauen kann zurückkehren.
Angst ist ein starkes Gefühl – und sie spricht durch den Körper: Herzklopfen, Enge, Anspannung, flacher Atem. Um Ängste zu bewältigen, ist es entscheidend, die Auslöser und tieferliegenden Ursachen zu verstehen. Dann kann Angst in ihrem Übermaß nachlassen und Selbstvertrauen zurückkehren. Weiterlesen
Krisenbegleitung
Lebensübergänge wie Trennungen, Ruhestand oder wenn die Kinder ausziehen, lösen oft innere Leere und Verunsicherung aus. In der Krisenbegleitung unterstütze ich Sie, neue Perspektiven zu entwickeln - damit die Krise zum Ausgangspunkt von etwas Neuem werden kann.
Psychosomatische Beschwerden
Der Körper rebelliert, doch ärztliche Untersuchungen sind ohne Befund. Psychosomatische Symptome haben eine Geschichte, die gehört werden will. In der körperorientierten Psychotherapie gehen wir dieser Geschichte gemeinsam nach.
Burnout und Stress
Wenn Stress chronisch wird, verliert das innere Gleichgewicht seine Verankerung. Burnout zeigt: Belastung und Erholung sind aus dem Takt geraten. Ziel der Begleitung ist echte Regeneration, nicht nur kurzfristige Entlastung.
Spiritualität und Psychotherapie
Spirituelle Erfahrungen und existenzielle Fragen haben ihren Platz in der Therapie. Wer nach Sinn sucht, nach dem, was trägt – jenseits von Dogmen und vorgefertigten Antworten – findet hier einen offenen Rahmen dafür.