Claudia Hotzy
KÖRPERPSYCHOTHERAPEUTIN
Online-Therapie & Beratung
Körperpsychotherapie online – Erschöpfung, Angst, innere Leere, Beziehungskrisen - das sind Signale, keine Schwächen.
Fühlen Sie sich manchmal wie ein Zuschauer im eigenen Leben?
Erschöpfung, Angst oder das Gefühl, im eigenen Leben nicht wirklich präsent zu sein – das sind selten isolierte Probleme. Häufig sind es Signale dafür, dass der Kontakt zu sich selbst schwach oder unterbrochen ist. Wer sich selbst nicht gut spürt, verliert die Orientierung – und überlässt alten, oft unzureichenden Mustern oder anderen Menschen das Steuer.
Hier setzt Online-Therapie und psychologische Beratung an: nicht nur die Arbeit mit dem Symptom ist wichtig, sondern auch die Verbindung nach innen. Damit Sie nicht mehr nur funktionieren, sondern Ihre innere Verankerung und Handlungsfähigkeit zurückgewinnen.
Mein Ansatz in der Online-Therapie
Der Kern vieler seelischer Belastungen liegt nicht im Symptom, sondern tiefer - dort, wo wir uns aus den Augen verloren haben.
Menschen, die bei mir eine Online-Therapie beginnen, sind nicht „krank“ im klassischen Sinne. Sie sind erschöpft, innerlich unruhig oder haben keinen Zugang mehr zu sich selbst.
Achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie online bezieht den Körper bewusst ein – denn er speichert Erfahrungen, die sich nicht vollständig in Worte fassen lassen. Dieser Zugang ermöglicht Veränderungen, die tiefer gehen und im Alltag spürbar werden.
Ich begleite Menschen im deutschsprachigen Raum, die sich festgefahren fühlen – in Mustern, belastenden Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst. Ziel ist eine stabile innere Verankerung und die Fähigkeit, sich selbst auch unter Druck wahrzunehmen und innerlich orientiert zu bleiben.
Themen der Online-Therapie
Burnout, chronische Erschöpfung, Angst oder Beziehungskrisen – diese Erfahrungen klingen verschieden. Häufig haben sie jedoch denselben Ursprung. Der Körper reagiert, bevor der Verstand versteht.
Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse werden unscharf. Sie passen sich an und funktionieren, aber handeln nicht mehr aus sich heraus.
Erschöpfung & Burnout
Wenn Leistung zur einzigen Sprache geworden ist, die Sie noch sprechen.
Belastende Familiendynamik
Wenn alte Muster aus der Herkunftsfamilie das heutige Leben noch immer bestimmen.
Psychosomatische Beschwerden
Wenn der Körper spricht, weil seelische Prozesse keinen anderen Ausdruck finden.
Krisen bei Lebensübergängen
Wenn Veränderungen – Trennung, Verlust, Neuanfang – mehr Boden nehmen als sie geben.
Angebot & Online-Setting
Online-Therapie & Beratung bietet einen geschützten Rahmen für Diskretion, Konzentration und Flexibilität – unabhängig davon, wo Sie leben. Es geht nicht nur darum, Potenziale zu "aktivieren". Es geht auch darum, zu befreien, was in Ihnen nach Ausdruck sucht.
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Einzelbegleitung – für persönliche Klärung und innere Orientierung
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Paarberatung – für neue Wege in der Kommunikation und Nähe
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Familienberatung – bei komplexen Beziehungsstrukturen
Online-Gespräche ermöglichen dieselbe Tiefe wie ein persönliches Setting. Termine sind flexibel und kurzfristig buchbar – ohne lange Wartezeiten. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Und Sie können ohne administrative Schritte direkt beginnen.
Hinweis
Psychologische Online-Beratung setzt eine psychische Grundstabilität voraus. In schweren Krisen oder bei Störungsbildern, die eine Betreuung vor Ort erfordern, ist das Format nicht geeignet.
Claudia Hotzy
Körperpsychotherapeutin · Heilpraktikerin für Psychotherapie
Belastungen sind Teil des Lebens – aber wir sind ihnen nicht ausgeliefert. Entscheidend ist unsere Fähigkeit zu Bewusstheit, Erkenntnis und zum Handeln. Wer dieses Potenzial wieder zugänglich macht, verändert sein Leben – konstruktiv und kreativ.
Das ist die Überzeugung, die meine Arbeit seit 1995 trägt. Der Rahmen, den ich halte, ist zugewandt und urteilsfrei.
Der nächste Schritt
Wenn Sie Unterstützung suchen, freue ich mich, Sie kennenzulernen. In einem kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was Sie gerade brauchen und ob meine Begleitung für Ihr Anliegen passend ist.
Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden.