Online-Therapie &
psychologische Beratung
Erschöpfung · Angst · Beziehungskrise · Burnout
Im deutschprachigen Raum
Der Kern liegt nicht im Symptom, sondern in der unterbrochenen Verbindung zu sich selbst.
Erschöpfung, Angst, das Gefühl, im eigenen Leben nicht wirklich präsent zu sein – das sind selten isolierte Probleme. Häufig sind es Signale dafür, dass der Kontakt zu sich selbst schwach oder unterbrochen ist. Wer sich selbst nicht mehr spürt, verliert die Orientierung – und überlässt alten, oft unzureichenden Mustern das Steuer.
Fühlen Sie sich manchmal wie ein Zuschauer im eigenen Leben? Hier beginnt die Arbeit: nicht allein am Symptom, sondern an der Verbindung nach innen.
Mein Ansatz
Seit 1995 begleite ich Menschen, die sich festgefahren fühlen – in Mustern, Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst. Was dabei entsteht, sind keine bloßen Einsichten: Es ist echte Veränderung, die im Alltag und in Ihren Beziehungen spürbar wird.
Meine Arbeit ist körperorientiert. Das bedeutet: Wir beziehen nicht nur ein, was Sie denken und aus Ihrem Leben berichten – sondern auch, was sich körperlich zeigt. Denn der Körper speichert Erfahrungen, die wir in Worten nur begrenzt wiedergeben können. Dieser Zugang ermöglicht Veränderungen, die tiefer gehen und dauerhafter wirken.
Psychologische Online-Beratung bedeutet für mich ein Rahmen, der Diskretion, Flexibilität und tiefe Konzentration ermöglicht – unabhängig davon, wo Sie leben. Es geht nicht nur darum, Potenziale zu „aktivieren", sondern wiederzufinden, was unter den Mustern lebendig ist.
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Einzelbegleitung – für persönliche Klärung und innere Orientierung
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Paarberatung – für neue Wege in der Kommunikation und Nähe
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Familienberatung – bei komplexen Dynamiken und Beziehungsmustern
Selbstentfremdung -
Die verborgene Wurzel
Burnout, chronische Erschöpfung, innere Unruhe, Beziehungskrisen – diese Erfahrungen klingen verschieden. Häufig haben sie jedoch einen gemeinsamen Ursprung: Sie haben den Kontakt zu sich selbst verloren. Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse werden unscharf. Sie passen sich an, funktionieren – aber handeln nicht wirklich aus sich heraus.
Körperorientierte
Online-Therapie
In der Körperpsychotherapie online richten wir die Aufmerksamkeit auf körperliche Resonanz: Wo entsteht Spannung? Wo Weite? Wo Enge?
Der Körper reagiert schneller als gewohnte Denk- und Bewertungsmuster. Diese Differenz macht sichtbar, wo Selbstkontakt verloren geht – und wo Sie ihn wieder aufnehmen können.
Innere Stabilität & Resilienz aufbauen
Ziel ist eine stabile innere Verankerung: die Fähigkeit, sich auch unter Druck wahrzunehmen und innerlich orientiert zu bleiben.
Sie erkennen früher, wenn alte Muster die Führung übernehmen - und lernen, den Kontakt zu sich selbst bewusst wieder aufzunehmen, bevor Anpassung oder Rückzug das Geschehen bestimmen.
Vorzüge der Online-Therapie
Was das Online-Setting auszeichnet
Flexible Termine
Termine flexibel und kurzfristig buchbar – ohne lange Wartezeiten.
Geschützter Raum
Sichere, verschlüsselte Verbindung für vertrauliche Gespräche.
Gleiche Tiefe
Online‑Gespräche ermöglichen dieselbe Tiefe wie ein persönliches Setting.
Technisch einfach
Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung, Kamera und Mikrofon.
Unkomplizierter Start
Sie können ohne administrative Schritte direkt beginnen.
Überall verfügbar
Ideal für Berufstätige, Eltern und Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Grenzen der Online-Therapie
Online-Begleitung setzt eine psychische Grundstabilität voraus. In schweren Krisen oder bei Krankheitsbildern, die eine Betreuung vor Ort erfordern, ist Online-Therapie nicht das passende Format.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob mein Angebot für Sie sicher und passend ist.
In akuten Notfällen wenden Sie sich bitte direkt an die Krisenhotline.
