Körperpsychotherapeutin online
Körperpsychotherapie im deutschsprachigen Raum –
mit der HAKOMI®-Methode
Manchmal verstehen wir sehr genau, was in uns vorgeht – und dennoch verändert sich wenig. Der Kopf hat Antworten, doch der Körper hält fest: Enge in der Brust. Druck im Bauch. Der Atem flach, denn tiefes Durchatmen geht schlicht nicht.
Das Wesentliche zeigt sich oft nicht in Gedanken – sondern in diesen feinen körperlichen Signalen. Online Körperpsychotherapie setzt genau dort an: nicht um das Vergangene zu analysieren, sondern um spürbar zu erleben, was im Moment ist – und was stimmiger werden könnte.
Ich begleite Klientinnen und Klienten im deutschsprachigen Raum seit 1995 – als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit staatlicher Zulassung und als körperorientierte Therapeutin, heute vorwiegend im videogestützten Online-Setting.
HAKOMI® Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie
Ich arbeite mit der HAKOMI®-Methode – einem achtsamkeitsbasierten körperorientierten Verfahren, das in den 1970er-Jahren von Ron Kurtz entwickelt wurde und heute zu den wissenschaftlich fundierten körperorientierten Ansätzen zählt.
HAKOMI® verbindet tiefenpsychologische Erkenntnisse mit innerer Achtsamkeit und körperorientierter Arbeit. Über Gefühle, Erinnerungen und innere Muster wird nicht nur gesprochen – sie werden unmittelbar erfahrbar: über Körperempfindungen, Atem und feine innere Bewegungen.
Im Mittelpunkt steht der Felt Sense – die körperlich gespürte Bedeutung einer Situation. Unsere Lebensgeschichte schreibt sich in den Körper ein, oft vorsprachlich und unterhalb bewusster Erinnerung. Dieser Zugang wird besonders wertvoll, wenn rein kognitives Verstehen nicht ausreicht.
Die Methode stützt sich auf aktuelle Erkenntnisse der Neurobiologie, Bindungs- und Traumaforschung. Veränderung entsteht nicht durch Druck oder Analyse, sondern durch neue Erfahrungen im gegenwärtigen Moment.
Das Online‑Setting als Stärke
Körperpsychotherapie online benötigt vor allem Aufmerksamkeit und einen sicheren Rahmen – nicht zwingend einen gemeinsamen physischen Raum. Viele Menschen erleben die Online-Arbeit sogar als besonders sicher, weil sie sich in ihrer vertrauten Umgebung befinden.
Im Mittelpunkt stehen:
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Bewusste Wahrnehmung von Atem, Spannung und Haltung
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Achtsame Verlangsamung, um innere Signale deutlicher wahrzunehmen
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Kleine erfahrungsorientierte Experimente im geschützten Rahmen
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Emotionale Resonanz und innere Bilder als Zugang zur Veränderung
Ein besonderer Vorteil für überregionale Klientinnen und Klienten: Das Online-Setting ermöglicht therapeutische Begleitung unabhängig vom Wohnort – ob in München, Wien, Zürich oder in ländlichen Regionen ohne passendes Angebot vor Ort.
Themen, die sich online gut begleiten lassen
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Chronischer Stress, Erschöpfung und Burnout
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Angst mit ausgeprägten Körperreaktionen
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Psychosomatische Beschwerden ohne klare medizinische Ursache
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Wiederkehrende negative Beziehungsmuster
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Selbstwertgefühl, innere Sicherheit und Identität
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Depressive Verstimmungen und Antriebslosigkeit
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Lebensübergänge, die emotionale Integration brauchen
→ Ausführliche Orientierung: Online-Körperpsychotherapie – Für wen sie hilfreich ist
Häufige Fragen zur Online-Körperpsychotherapie
Was macht eine Körperpsychotherapeutin online?
Sie verbindet psychotherapeutische Gesprächsarbeit mit der bewussten Einbeziehung von Körperwahrnehmung, Emotion und Regulierung des Nervensystems – nicht als Ergänzung, sondern als zentralen Zugang zur inneren Erfahrung.
Kann Körperpsychotherapie online wirksam sein?
Ja. Entscheidend ist die achtsame Präsenz – nicht der gemeinsame Raum. Im vertrauten eigenen Umfeld können sich tiefe Prozesse oft sogar leichter entfalten. Die Erfahrung aus über 25 Jahren therapeutischer Begleitung zeigt: therapeutische Nähe und Wirksamkeit stehen im Online-Setting der Arbeit vor Ort in nichts nach.
Ist HAKOMI® wissenschaftlich fundiert?
HAKOMI® basiert auf Erkenntnissen der Bindungsforschung, Traumaforschung und Neurobiologie. Es ist keine Alternative zur klassischen Psychotherapie, sondern eine Vertiefung – besonders dort, wo rein kognitive Ansätze an ihre Grenzen stoßen.
Für wen ist das Online-Setting nicht geeignet?
Bei akuten psychischen Krisen und schweren Erkrankungen. Online-Körperpsychotherapie kann diagnostische Abklärung nicht ersetzen.
Meine Begleitung
Als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen seit 1995 – zunächst in eigener Praxis, dann acht Jahre in psychosomatischen Kliniken, heute vorwiegend im videogestützten Online-Setting. Von Passau aus begleite ich Klientinnen und Klienten regional, in München und überregional im gesamten deutschsprachigen Raum.
Mir ist ein sicherer, urteilsfreier Rahmen wichtig – ohne Druck, nicht-direktiv und im Vertrauen auf Ihren inneren Prozess. Der Körper weiß, was der Verstand oft noch sucht.
Einladung zum Erstgespräch
Im kostenfreien Erstgespräch klären wir, was Sie aktuell bewegt – und ob Online-Körperpsychotherapie der passende Rahmen für Ihr Anliegen ist.
Weiterführender Artikel → Was ist Körperpsychotherapie?